7 noches para soltar lo que no te toca cargar
Una guía gratis. Cada noche, una pregunta y una acción pequeña antes de dormir. Cinco minutos, nada más.
Te llega a tu correo. Puedes darte de baja cuando quieras.
Vivo en un monasterio hace casi treinta años. Antes trabajé veinte años con prisa y con rabia, seguro de que el problema siempre era de los demás.
Tardé mucho en entender que casi todo lo que me pesaba lo cargaba yo solo, y sin que nadie me lo pidiera.
Esta guía es pequeña a propósito. No vas a cambiar tu vida en una semana. Pero puedes dejar de cargar algunas cosas esta misma noche.
Anselmo
Una noche para cada cosa que pesa
Lo que vas a encontrar en la guía:
- 1Lo que no se arregla esta semanaUn papel, un cajón y un problema menos en tu cabeza.
- 2Personas que te cansanUna pregunta para saber quién te da energía y quién te la quita.
- 3Cuando todo te molestaLa gota nunca es el problema. El vaso sí.
- 4La prisa por decir que síUna frase para ganar tiempo sin quedar mal.
- 5Lo que es tuyo y lo que noDos columnas que separan tu parte de la ajena.
- 6La llamada que no hacesLa historia de mi hermano y un teléfono viejo.
- 7El rencor que guardasPerdonar no es darle la razón al otro.